为帮助同学们认识自我,发现自我,提高心理调适能力,10月24日下午,足球加app官网邀请了心理健康教育中心朱艳丽老师,为全体2023级本科生作主题为“如何建立良好人际关系”心理健康教育讲座。
讲座上,朱老师首先介绍了心理健康的定义和分类,指出心理健康不仅是没有心理疾。且恢只、全面的、平衡的心理状态。朱老师用一些有趣的图片测试和案例分析,帮助同学们了解自己的人格特征、认知方式和情绪状态,引导同学们正确认识自我,悦纳自我。朱老师分析了大学生面临的人际交往问题,细致讲解人际吸引规则,让同学们了解社交的基本方法。讲座中,朱老师谈到了自我发展的重要性,鼓励同学们树立明确的目标,制定科学合理的学习计划,积极参与各种有益的活动,拓宽自己的视野和眼界。最后,朱老师介绍了足球加app官网心理健康教育中心的咨询流程,建议同学们在遇到心理困扰时及时寻求专业的帮助。
通过这次讲座,同学们不仅掌握了更多的心理健康知识,还进一步提高了心理调适能力和社会交往能力,为今后的学习和生活打下了坚实的基础。(蒋培培 岳子涵 供稿)